学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
異常な暑さが続いていて食欲不振や
夏バテになっていませんか？
朝から暑くて食欲がでませんよね！
のどを通るのは水分ばかりでは、力がでませんね。
そんな方にオススメなのがバナナです～～～～！
特に夏の時期に起こる体調不良にピッタリな食べものです！
食欲不振、だるさ、疲労、内臓機能の低下などに
効果があります！
おまけに免疫力も上がるので、過酷な状況下において
は、最高な食べ物ですね！
そしておさえておきたいのが、バナナのスジの部分です！
そんなバナナと思われるかもしれませんが、スジの部分は
ポリフェノールが豊富なので、食べましょ～
抗酸化作用のあるポリフェノールが肌を酸化から
守りますよ！
夏は特に紫外線の影響を受けやすいので、ポリフェノールは
貴重ですね。
そして、こんなデーターも見つけてしまいました！
バナナを食べ続けると～
肌の水分値・油分値・弾力の改善がみられたそうです！
http://www.banana.co.jp/younger/effect/
まとめ！
食欲不振でも、少しの量で栄養価が高いので
サッと食べてすぐに出られます。
しかし、朝から紫外線がビンビンに肌に伝わってくる～
そんな時にも抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富なので
肌をガードします。
おまけに腸の状態も整え免疫力が上がりバテバテの状態を
一気に解消し肌の調子が上がるなんて最高です！
そんなバナナですが、明日から体調コントロールに食べて
みてはどうでしょ～
世田谷区/目黒区/学芸大学駅/美容室ａ（アップロード）03-5725-3933
