【学芸大学 美容院 為になるブログ！】「小食」が幸運を呼ぶって本当？
学芸大学美容室ａ (アップロード)です！
今まで僕もそうですが、沢山食べる方が
強く見える。
もしくは生命力がみなぎっているなんて
良いイメージがありましたが・・・・
ところがちょっと違った研究結果が出てきていて
特に３０代からはかなり意識をした方が
良いみたいですよ。
以前に長寿遺伝子「サーチュイン」
の話しをしましたよね。
1999年レオナルド・ガレンチ博士により
発見されたサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）
しかも、その遺伝子を効果的に機能させる
方法が食事を制限する事です。（医学的立証）
それは、「マウスを腹六分で育てたら寿命が
2倍に伸びた。」「アカゲザルを使った研究では
腹7分にしたサルは、好きなだけ食べたサル
に比べて1.6倍長生きした。」などの研究結果
が出ています。
老化は遺伝子の“傷”で起こるけど
長寿遺伝子が発動すると、全身細胞の
遺伝子に「保護層」ができ、活性酸素などから
遺伝子を守ります。
その長寿遺伝子をスッチオンするには
カロリー制限、つまり空腹感だと言う
事が分かってきているのですよ。
さらに、消化吸収に使われたエネルギーが
排毒に向けられるから、病気が治り、肌が
若返り、美しい体型もよみがえるのです。
そんな中で、この事を実践している方が
スゴイ人ぞろいです。
例えば1日1食を実践しているのが
世界の北野（ビートたけし）や
「私事ですがゴルフ練習所で握手して
もらいました。」
タモリさん、ジャパネットたかたの社長
さらに、バラク・オバマ、ビル・ゲイツ
等も小食で有名みたいです。
「Ｙｅｓ ｗ・・・ 高須クリニック！笑」
そして、小食がもたらす効果は、仕事や
若さを保つのに有効なのです！
その効果を並べるとこんな感じですよ。
＊ 頭がさえる
＊ 体が軽くなる
＊ 集中力アップ
＊ 疲れない
＊ 若さのよみがえり
＊ 女性の妊娠力アップ
＊ 男性の精力アップ
＊ メタボ解消
＊ 加齢臭が消える
素晴らしいと思いませんか？
これですべてが良いように回れば
無敵ですよ～
なんでこんな事を書いているかって言うと
「出来る男は超小食」って本、読んでる所です。
「俺って影響されやすいのです～笑」
それで、この夏バテ君を利用して
いっきに食事制限してしまえば成功する
確率がぐんと上がるでしょ～
なんて思いついたわけですよ！
食欲の秋に始めたらきついよね～
ちなみに僕は、1.5食ぐらいから
行おうと思っている所ですよ～
「モテたい！金持ち！年取らない！」
欲の塊の私ですがお許しを～笑って下さい！
世田谷区/目黒区/学芸大学駅/美容室ａ（アップロード）03-5725-3933
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Ｍ3.5/エグータムＥＧＵＴＡＭ
