【学芸大学 美容院 為になるブログ！】「美肌」「やる気」酒のつまみ！
学芸大学美容室アップロードです！
ビールがとっても美味しいシーズンに
入りましたね！
そこで、夏の疲れやだるさを吹き飛ばす・・・
夏野菜を紹介します！
ただし、この時期にダイエットする方が
非常におおいみたいなので
美容と健康を考えて罪悪感の
感じないお酒の席を楽しめるように
ちょっとした豆知識を紹介致します～
もちろんビールやそのほかのお酒のつまみに合う事を
前提に紹介します。
【トマト】
トマトが赤くなれば医者が青ざめると言うほど栄養価が
高い野菜です。
代表的な成分がリコピン！ガン予防や免疫力を高めます。
「紫外線に負けないように～」
それ以外の成分も入っていますが、夏に注目の成分が
有ります。クエン酸です！
トマトの酸味はクエン酸で、食欲増進作用や胃をスッキリ
させる事が出来るみたいです。
これで夏バテ防止ですよ！
【枝豆】
ビールのつまみと言ったら枝豆と言うくらい
庶民から愛されている食べ物です！
夏に注目の成分が入っていまして、アミノ酸の一種で
メチオニンです。アルコールから肝臓、腎臓を守り
体内のエネルギーを冷まして、余分に溜まった水分を
排出する働きがあるそうです！むくみ防止！
飲み過ぎた時の為にも初めの方食べておいた方が
良さそうですね！
【オクラ】
オクラのネバネバ成分が良いみたい～！
ムチンと言い、胃の粘膜を保護し、夏バテ防止と
美肌効果があると言われています。
たぶん良く食べる物と思いますが、体にどんなふうに
良いよと言われると、次の日の感じ方も違うし、もっと
食べた方が良かったかな～なんて事になってしまいます。
いずれにせよ、食べた方が快適に過ごせそうですね！
今年も３０度を越える日が多いと思いますので
体調管理を意識して、お酒の席が
楽しく過ごせるようにして下さい～！
世田谷区/目黒区/学芸大学駅/美容室ａ（アップロード）03-5725-3933
