【学芸大学 美容院 為になるブログ！】納豆食べて美ボディーって？
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
今回は前回の話しに出てきた
腸内環境の話しです。
そんでもって！
”納豆”が腸に良いって
言うもんだから・・・・・
茨城県出身で少しでも地元の
PRになればと思い、幼いころから
食べて慣れ親しんだ、スパーフード
納豆を紹介しようと思い書いています。
前回、腸内環境を整えないと
せっかくの栄養も吸収されないし
血液がキレイにならないから
隅々まで栄養が届かないと言いました！
そんな腸内環境を整える手助けをする
物が納豆で～す♪♪
「わたしは大好きだす！ですだ笑！」
興奮し過ぎて「大好きだす！」に
なってしまったよ～
”余談はこれぐらいで本題に！
腸内環境が悪いと、肌荒れ便秘
下痢になり有害物質が蓄積して
体臭の原因にもなるみたいです！
さらに、”太りやすくなり免疫力も
下がってしまい、病気にかかりやすく
なります。
そんな悪い環境を改善する物が
そう！
納豆菌です！もちろん納豆菌は
納豆に含まれる成分でこれ以外には
含まれていません。
この納豆菌は乳酸菌よりも～～
整腸作用があると言われています！
誰が言ったか知らないが～
「あんたは偉い！」
しかも納豆菌は腸内の善玉菌を
たぶらかし 一緒になって酵素を
作り善玉菌を増やていきます。
しかも、納豆菌は腐敗菌を抑える力に
優れており、乳酸菌より強いと
言われています。
「納豆菌勝ち誇った顔しています！」
さらに、オリゴ糖が含まれていて
そのオリゴ糖は善玉菌のエサに
なるみたいです。
どんだけ善玉菌の事がしゅきなんだよ！
なので、納豆を食べると善玉菌が増えて
腸内環境が整い、さらに食物繊維が豊富な
納豆の納豆菌君が特殊な酵素を作り出し
腸をキレイにするみたいよ♪
そして、冒頭にも出てきたが
腸内環境が悪いと太りやすいと
いう事もあると。
なので、きれいな腸は太りづらい
と言う事になります。
したがって”美ボディーには
欠かせない物かもね～
ただし、密室での飲食は非常に
きびしい臭いをかもしだすので
注意が必要です！
最後に納豆食べるなら～
水戸納豆を宜しくです～～！
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