学芸大学 美容室 為になるブログ！ アーカイブ
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】「透明感」のある”たまご肌”を守れ～（洗う）”いつかの石けん
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
これからのシーズンは春から秋までかなり守らないと
冬にどっとその爪痕がでて後悔してしまいます。
そんな紫外線が強くなる時期にどんなふうにケアして
肌を守っていけばいいか・・・・
透明感の肌を守る、もしくはくすみ肌を脱出
するには・・・・・
今回のテーマは”洗う”です！
これ大事です！ちゃんと汚れが取れてないと
入っていかないのですよ～
”いつかの石けんはタンパク質分解酵素を
配合した高品質の肌に優し石鹸
角質の汚れが原因で「肌の黒ずみ、毛穴の汚れ」
が目立ちます。そこで「タンパク質分解酵素」
角質汚れを分解して毛穴の汚れ「黒ずみ」を
洗うたび落としていきます。
【いつかの石けん掲載メディア】
お任せください。私たちがお役に立ちます。
【学芸大学 美容院 為になるブログ！】好印象の5割以上が髪の美しさで決まる！「Ｍ3.5・Ｓ-22シャンプー」
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
さて、みなさんももう”紫外線の強さが季節と共に
変わったのは気づいていると思います。
この時季になるとＵＶケアのＣＭも増え
肌の日焼けには敏感になってきます！
そんな紫外線ですが、肌の方は気を使うけど
髪には無頓着な方が多いようです。
毎年同じことの繰り返しです。
春から秋までは、１年を通して紫外線の量が
多いので、この時期に髪のダメージを受け
やすいのです。
なので、この時期に髪を傷めてしまっては
冬前にバッサリ切って、春まで大事に伸ばし
また傷める、の繰り返しになってしまう。
もちろんスタイルチェンジが多いシーズンなのも
ダメージを受ける原因の一つですが、ケアに
気を使う事をもうちょっとだけ頑張ればきっと
”今までにはない自分に巡り合えるかもです！
そんな中で何をしたらいいの？
なんて声が聞こえてきそうですが・・・
先ずは、毎日の習慣になっているシャンプー剤を
変えることが重要です！
これみなさんも経験あると思うけど洗顔を
変えただけで、こんなに洗い上がりが違うの！
なんて驚いた経験ないですか？
例えば、普段高価な物を使っている方が
たまたまもらった、サンプルを使ったら
「何これ！肌がパキパキにつっぱる」
なんて事に・・・逆もありますがね。
なので何を使って洗うかは、とっても重要なのです！
そんなシャンプーですが、あまり大きな声で
言えませんが、食器洗剤レベルの物も実は
多いのですよ。
なので、先ずはシャンプーを見直す事から
始めましょう！
それでは、良いシャンプーで洗うとどうなるか？
知りたいですよね！
すぐに実感できることは、髪の手触り感と艶が
変わります。
こんなに変わるのってくらい変わりますよ！
さらに、長く使っていれば、生えてくる髪の
質が変わります。当然今までより強くてハリの
ある髪に変わってきます！
これだけでも髪の量が増えた気がします。
なので、薄毛を気にしている方はすぐに
対応した方が、きっと笑顔になれますよ。
そして、初めにも言ったように紫外線の
影響が受けやすい時季に入って来ました。
当然のことですが髪以外にも頭皮の日焼け
等で頭皮の状態にも影響がございます。
これが原因で薄毛が進む事も分かって来ています。
この事をふまえてシャンプーの質を変えて
”周りからの評価も好印象になって見ては
どうでしょうか。
ちなみにａ（アップロード）でもスペシャルな物を
用意致しております。
興味がある方こちらから入って見てみて下さい。
↓
「Ｍ3.5・Ｓ-22シャンプー」
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】＠コスメで１位「Ｍ3.4」が「Ｍ3.5］に、バージョンアップの真相を解明・・・
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
M3.4からM3.5にバージョンアップしました！
はたして何が変わったのか調べて見ました。
先ずはM3.4の特徴について？
原料は「海洋深層水」と「野生植物」から採った
天然ミネラル。それに電荷を持たせイオン化
しています。アミノ酸よりもっと小さい電子レベルで
作用する事によって髪と肌（角質層）の内部に
しっかり浸透し、みずみずしくなる。
M3.5も基本的な事は一緒みたいです。
要は肌や髪への親和性をより重視して
作ったみたいです。
先ずは論より証拠と言う事で切り花が
どの位持つか実験！
（カーネイション）
と言う事は肌、髪対しても同じように
効果が期待できます。
カイワレ、スプラウトブロッコリー
スプラウトダイコンによる実験も
成長の仕方が明らかに違います。
３種類の種を使っても同じ結果です。
しかも、天然成分のみで化学肥料を
使ってないのにこの差は、凄いですよ。
より、植物の育ちやすいミネラルバランス
なのかな～
とにかく肌や髪にも素早く対応して
より一層の効果が見込めますね！
次は実際に電子顕微鏡を使って髪の様子を
見比べています。
M3.4の場合
髪の水分量が増えて髪膨張してキューティクルが
浮き出た状態になります。
M3.5は・・・
キューティクルの部分が少しなめらかに
改善されています。
ちなみに毛髪水分量がUPしています。
M3.4 を塗布すると21.3％水分量が増えます。
約２倍に増えたことに・・・
一方M3.5を塗布すると水分量が26.3％に
増えているみたいです！
約2.5倍の量が入ったことになります。
この事から、M3.5はM3.4と比較して
水分が毛髪内部により多く浸透したことに
なります。
なので、今まで通りに使用しても肌、髪の
中に「水分・ミネラル」がＭ3.4よりも多く入り
潤いが増す事で、肌はよりプルプルの状態に
なり、髪は艶と滑らかさが増して良い状態が
続くようになります。
【カラー剤に混ぜたり直接付けたりしてこの仕上がり】
どんどん進化しています。
この部分が他のメーカーと違う所です！
値段は変えないで、どんどん良くなっています！
”化学物質に頼らないで、化学物質より結果が
出やすい物もめったに出会わないと思います。
この出会いに感謝しています！
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】人気の「ロブヘア」ってどんなの？
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
今回は海外セレブの間で人気の”ロブヘア”
の紹介をします。
先ず、ロブヘアってなにって
なりますよね？
簡単に説明すると、長めのボブスタイルです！
ロングボブを短縮して「ロブ」です。
だいたい鎖骨付近に落ちる長さがそのスタイルに
なりますね。
スタイルが与える印象は、短いボブスタイルより
大人の雰囲気が出やすいのが特徴です！
要は、「色気」が出るスタイルですよ！
たぶんですが短い髪より髪の長さがある分
髪をかき上げる時の、髪の動きがより
セクシーに見えるのではないでしょうか～
ちなみに形は限定されていなくて
カラー・パーマ・デジタルパーマ・
ストレート・縮毛矯正などと
限定された形は無くていろんな形が
あります。
カットに関してもボブベースにレイヤー
グラデーションとカットの技法に関しても
限定されていません。
なので、わりと自分なりのロブヘアが
楽しめるような気が致します。
ただし、首の長さや頭の大きさなどで
見え方が微妙に変わるのでその辺は
担当者と適正な長さを決める方が
ベストだと思いますよ。
まだ間に合うのでゴールデンウイークまでに
ロブヘアを試してみてはどうでしょうか～
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】貴方も勘違いしていませんか？ＵＶケア・・・
学芸大学美容室
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春先は意外と油断しがちです！
ＵＶケア・・・
意外と多いのが下地のＵＶクリーム塗っているから安心している方が多いですよ。
何も塗らないよりはよいのですが実は紫外線からのカバ―より”アフターケアに力を入れた方が
肌トラブルの原因（シミ・ソバカス・シワ）などが出来ないと思います！
まず考えなければいけないのが100％紫外線をカバーできないということです。
いろんな角度から反射してくるのでほぼ不可能です。
逆に100％カバーしたらいけない事もあります。
それはカルシウム不足になってしまうからです。
日本人はカルシウム不足の方が非常に多いみたいです。
食の豊かな日本なのに数十年にわたりカルシウム不足だそうです！
しかも、紫外線に当たる事により体内でビタミンＤが作られ、それがカルシウムの吸収に非常に役に立つみたいです。
でもそんなこと言ったって日焼けなどしたくないですよね！
「大丈夫です！」
一か所だけシミが出来づらい場所があります。”手のひらです！
ただし、他の場所にＵＶクリームを塗った後に、手のひらをしっかり洗わないと意味がないので気を付けて下さい。
すこし、話がそれたので本題に戻ります。
実はシミに関して言うと、メラニン色素が肌に残るのが原因ですが、若いうちは肌の入れかえが（ターンオーバー）活発に行われるから、紫外線によりできたメラニン色素は押し上げられてやがて垢となってなくなる。
ところが年齢や健康被害により正しい肌のターンオーバーが行われないからシミとなって残ってしまうのです。
なので、その部分を人工的に行う事が必用になります。
肌のピーリング（日本人の肌に合う低刺激な物）が週２～３回必要ですよ！この事が肌の入れかえを促してくれるので透明感の肌には必須です。（相談してくれれば良い物を紹介します）
さらに、ピーリング後の肌は吸収しやすい状態なので美容液を十分に補給して下さいね。
次にシワですが、紫外線が原因で起こる説明を簡単に説明いしますね。
紫外線は肌の”コラーゲンを小さく傷つけ”エラスチンを変性させる酵素が分泌されそれにより、皮膚の弾力が失われ、たるみシワとなってあらわれるのです。
さらに怖いのが肌の中の水分に含まれる酸素が紫外線あたる事により”活性酸素に変化する事です！
この事が原因で細胞膜を酸化させ細胞がダメージを受けて正常な動きが出来なくなる。さらに繊維芽細胞がダメージを受け、皮膚の弾力にかかわる、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸等の生成に影響を与え量が減少する。
こういった事がシワの原因と言われています。
なので、紫外線にあたらない事は重要ですが完璧に防ぐことはできないです。
問題はＵＶケアで満足してしまう事に落とし穴があるような気がします。
実はそんなに防げてなかったなんて事が原因で気が付けばこんな所にシミが・・・シワが～・・・
なので、見えない紫外線の対策。２０代後半からのアフターケアはしっかり行う事が必用ですよ！
最後に出てきた活性酸素を素早く除去できるのは今の所”水素が有力です。
いろんな角度から検証しても万能です！
こちらも相談してくれれば効果を実感出来る良い物を紹介できますので気軽に聞いてくださいね～～
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】花見の前に知っておく事・・・
学芸大学美容室ａ（アップロード）です。
いよいよ”春めいてきていますね。
東京の桜の開花予想は、３月下旬だそうです。
３月下旬か４上旬に満開になる予測ですね～
ただし来週は寒の戻りで少し冷え込む予報が
出ているので、少しタイミングがずれる可能性が
ありますよ！
毎年の事ですが、気が付けば桜の満開です！
お花見って風情があっていいよね。
あの薄いピンク色は、沢山の方が癒されて
何回見ても良いもんですね。
“桜！最高っす！”
ただし、飲み過ぎには注意しましょう～！
気が付いたら「靴が片方ない」または「バックがない」
なんて方も・・・お酒に飲まれないようにしましょうね。
あとですね～
ネクタイを頭に巻いて盛り上げている方は
非常に貴重なので続けてくださ～い！ 笑
話は変わりますが
少しだけ“美容豆知識”
３月、四月はまだまだ寒さが残っていますが
寒さと紫外線の量は関係ないのでご注意を！
日中の花見は油断すると日焼けをしてしまいます。
特にこれからの春先は、紫外線の量と言うよりは
質の悪い紫外線が多いので、シミ・シワの原因を
作ってしまうそうです。
なので、お肌のＵＶケアは忘れずにね～
（Ｍ3.4をお持ちの方はアフターケアを忘れずに！）
出来たら髪も前もってしっかりサロンでトリートメント
をしておいて下さい。
「なんでかって」
ツヤ髪は有利です！
日中のお花見は特にモテます！
できればほのかに香水を漂わせて下さいね～
桜の花がツヤ髪の女をさらに可愛く演出して
くれる事、間違いないからです。
そして、フェースブックに可愛い画像を（桜と私）
投稿して、沢山の“いいね”をもらってくださいな～
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】老けて見えるのは、そもそもその部分が・・・
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
最近は、いろんな研究が進んでいろんな事が
分かって来ています。
例えば、前回の記事に書いた
「サーチュイン遺伝子」など
様々な物が見つかっています。
ただし、遺伝子操作されたものは
まだ何となく怖いような気がしますね。
なんて、事をお客様と話をしていたら
こんな事を言う方がいました。
「野菜やお肉も遺伝子操作してる物が殆どよ。」
確かに！なんて納得してしまいましたが・・・
もうすでに、沢山食べていたのです。
そういわれると何となく恐怖心が薄れ
ますが、まだ人間にはなじみ深い物には
ならないような気がします。
そもそもなんで同じ人間なのに
人によって違いが出てしまうのか
疑問が尽きないですね。
例えば、白髪、薄毛等も個人差があるし
見た目も同じ年齢なのに、大きく違って
見える事もあります。
その部分を細かく調べていくと
老化が原因で、老化＝細胞の劣化（サビ）
体が酸化することが原因となっている事が
分かって来るのです。
要は酸化しやすい人ほど年を取るのが
早いと言う事になります。
そして、そのことを進ませてしまう
要因が生活習慣にありまして、前回に
ちょっとだけ触れていますが・・・
簡単に言うと食べ過ぎは良くないみたいです！
昔から、「腹八分目で医者いらず」
なんて、言われていますが、「本当なんだ！」
そんなふうに思ってしまいます。
それ以外にも原因は有るのですが
結論から言ってしまえば”活性酸素が
原因ですよ。
これは、沢山食べれば沢山出ますし
スポーツなどの運動後やストレス
紫外線、喫煙、飲酒等も要因の
１つです。
避けて通る事の出来ない物ですね！
今回はその活性酸素をどうやって
やっつけて行けばいいかの話しを
したいと思います。
活性酸素には良い面と悪い面があり
良い面は、体内に侵入した細菌やウイルスを
攻撃し除去してくれます。
悪い面は、健康な細胞や遺伝子までも傷つけて
しまいます。
どうやら、この事が原因で老化や病気を
招いてしまうようです！
そして、その活性酸素を効果的に素早く
消去してくれ物があります！
抗酸化物質です。
いまのところ抗酸化作用においては
元素記号で一番初めに出てくるH「水素」
が最も医学界で注目をあびています。
スーパーオキサイドディスムターゼ（ＳＯＤ）
やカラタラーゼなどの抗酸化酵素以外にも
食物に含まれるビタミンＣ、Ｅ、βカロチン
などがありますが、どれも微力なようです。
今回は水素について話したいと思いますので
最後までお付き合いくださいね(^_-)-☆
＜水素の効果＞
肌の若返り・抜け毛白髪の減少・生理不順
更年期障害の解消免疫機能の向上・生活習慣病の改善
ダイエット・放射能による健康被害の軽減などに
効果的と言われています。
「はたして本当に良い物なのか調べて見ました。」
すると水素の効果は非常に注目されていて
いろんな研究が世界各国の大学や研究所
で行われています。
それによって水素の効果が医学的に証明されて
いるそうです。
そのからくりは、こんな感じでした！
活性酸素と水素が結びついて水になって
体から出てしまうそうです！
さらに余った分もガスとなって口から
出て行ってしまうそうです！
なので、人体には無害で副作用もないそうです。
感のいい方なら酸素と水素で
「水でしょう～」なんて気付いたと思いますが
さらに調べていくと、水素は宇宙で一番
小さな物質だから体の隅々まで届くみたいです。
血液を通して全身に届けられ・・・
さらに驚いた事が、血液脳関門も通過し
脳細胞にも水素は届くみたい。
しかも、最後はまったく無害となって
排泄さるのです。
＜効果効能を他のサイトから引用＞
疲労回復、糖尿病、血栓、動脈硬化、脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞
高脂血症、アトピー性皮膚炎、ぜんそく、関節リウマチなどのアレルギー性疾患・免疫疾患
メタボリック症候群、認知症、アルツハイマー病、痴呆症、
パーキンソン病をはじめとする神経疾患
筋ジストロフィーをはじめとする筋疾患、肝臓疾患、腸疾患
膵臓疾患、呼吸器疾患、新生児・小児疾患、眼疾患、歯周病
白内障、ストレス性胃潰瘍、放射能による健康被害の軽減
こんなにですよ！ビックリです！
これは、水素に関して調べていてマニアックな
所に行きつき書いてありました。
しかも全部の病に対して学術文献があるのですから
驚きです。
難しい事が書いてあってもチンプンカンプン
なので、細かい事はパスです。
ここまで来たら何を選んだらいいのか？
沢山あり過ぎて困りますね。
いくつか紹介します。
一般的に水に溶かしこんだ水素水や
タブレット錠の水素サプリメント
等があげられます。
選ぶ基準が難しいのですが、水素の含有量が
効果のあるないにかかわって来るそうです。
ちなみに、ペットボトルは簡単に水素が通過
するので気を付けて下さい。
ただの水になっていることも・・・
ちなみにアルミパウチの物は人気があって
そこそこ良いみたいですよ。
なので、自分で水素水を作る機械を購入して
作って飲む事が良いのかな、なんて調べていたら
結構高額の物じゃないといけないみたいです。
最後にサプリメントを調べたら
これまた、いろんな事が書いてあって
迷うはめになりました。
そうこうしているうちにアルマダさんが
（アルマダ＝取引先のメーカー）
本気水素を作ってサンプル送って来たでは
ないか。
サプリメントタイプで私も飲み始めています。
すぐの効果は、朝の便通が良いのとお酒の
酔い方と次の日のスッキリ具合が良いです！
今の所水素の還元力値（ORP）がここまで
凄い商品はないそうです！
興味がある方は言って下さい。
こっそりお分けいたしますよ(^_^)v
最後に、エイジングケアについて疑問が
あるのです！
エイジングケアを沢山やっている割には
根本の部分を全然気にしてないような気がします。
それって、例えるならダイエットの為にジョギング始めたけど
暴飲暴食は止めないみたいなものです。消費したカローリー
以上に飲んで食べたたら、ジョギングの意味がないですよね。
逆に少しでもその部分を改善出来たら効果が加速しますよ～
このように、エイジングケアを頑張っていても効果が出ない
使い方は、正直な所、穴が開いているタンクに水を満タンに
入れようと、頑張っているようなものです！
もったいないです！
なので、根本の部分が抜けているのです！
年を取ると老化させようとする物質が沢山
出てしまい、その部分にたいしての抵抗力が
なくなってきます。
体の中では老化、体の外からエイジングケア
これでは、穴が開いたタンクに水をいれている
ような物です。
努力の証が抜け落ちるのはもったいないから
頑張ってみて下さい。
そして、この部分に少しでも力を入れて見たら
１０年後、２０年後の同窓会は間違いなく
ヒーローですよ～笑！
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】「若返り」NHKで放送直後に話題「NMN」
学芸大学美容室ａ（アップロード）です。
人類にとって夢のような事が今起ころうと
しています！
「不老不死」は現実の世界ではありえない
物として認知していました。
アニメや映画など、空想の世界のみで
展開する物として夢見てきましたよ～
その！「不老不死」が今まさに起ころうと
しているではないか！
2015年から人体実験に入るみたいでよ！
年を取らない、死なないが現実になったら
どうでしょうか？
地球上でいろんな事が起こりそうです！
想像しただけでも、ある意味恐ろしいですよ～
さっそく本題に・・・
長寿に関係する遺伝子「サーチュイン遺伝子」
があったのはご存知でしたか？
この部分の説明は省きますね！
要は、サーチュイン遺伝子を活性化する物質が
あれば可能になる分けですよ。
そして、そのサーチュイン遺伝子を活性化する
薬が見つかったのです～～！
若返り薬“ＮＭＮ”です！
ビタミンＢ3（ナイアシン）の1種
ニコチンアミドモノヌクレオチドの略
そして、この“ＮＭＮ”をマウスに投与したら
な！なんと驚きの結果に・・・・・
生後22ヶ月（人間で60歳）のマウスに
1週間投与したら細胞が生後6ヶ月（人間で20歳）
の状態になったと言うのだから驚き！！
しかもこの“ＮＭＮは、ＮＨＫスペシャル
で「Next World私たちの未来」と題して
放送したみたいです！
そんなサーチュイン遺伝子は、別名長寿遺伝子
ともよばれていて、寿命を延ばす働きがあります。
しかも昆虫から哺乳類まで殆どの生物が持つ遺伝子で
これを活性化すると寿命が20～30％延びると
言われています。これを人間に応用すると寿命が
100歳以上に伸びる事になります。
なので、凄く注目されている物らしいです！
この“NMNは・・・
今の所日本だとオリエンタル酵母工業（株）
が作っていて、いろんな研究機関に100g4万で
販売しているみたいです。
欲しい～なんて思っても個人消費者には
無理なのですが、別な方法でサーチュイン遺伝子を
活性化する方法も見つけてしまったのです！
これ驚きですよ～
要は、カロリーを制限し空腹状態保つと老化の
原因の要素であるミトコンドリアの弱体化を防ぎ
動脈硬化を起こす免疫細胞の活性化を抑える事が出来ます。
糖尿病・認知症・動脈硬化のリスク軽減！
早い年代から始めると効果的です。
ただし、70％のカロリー制限をやめるとサーチュインの
活性化もオフになってしまいます。
なので、継続が必要ですね～
上のサルは、約80頭を20年間にわたり実験した
結果です！しかも見た目だけではなく癌・糖尿病
心臓病・脳の病気なども少なかったようです！
これ以外にもサーチュイン遺伝子を活性化させる
方法があるみたいですが、今日はここまでです！
それでは次回をこうご期待～～
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】心得ひとつで・・・好転！
学芸大学美容室ａ（アップロード）です。
“不調に負けないあわてない体の守り方”
この「11ヵ条」がキーワードですよ！
＜1＞ 物事のとらえ方をプラスに。
ストレスを溜めないように何でも前向きに
考えましょう～
＜2＞ 次に進むことを忘れない。
現状に満足し過ぎないように～
＜3＞ 身体と心の声に耳を傾ける。
心の声と向き合う時間を作りましょう～
＜4＞ 定期的な検診を受ける。
＜5＞ マイドクターを持つ。
＜6＞ 普段の食事で細胞からキレイに。
体内酵素を増やす。納豆を食べる。深呼吸を深く
ゆっくり行う。などブログで書いてきたので
参考にね！
＜7＞ ” 抗酸化、抗糖化、そして油選びを心がける。
これは、活性酸素が関係しています。ヒトの細胞は
細胞内のミトコンドリアが栄養をエネルギー
に変える時に活性酸素を出してしまうのです。
ただし、活性酸素も実は役に立っていて、体内に
進出したウイルスや細菌などを退治する事も
やってくれているのです。
「良い奴じゃん！」なんて思いますが
なんせやんちゃな奴で、健康な細胞まで傷つけて
しまうのです。
そして、増えすぎてもいけないし、無くても困る
ものです。
ただし年齢共に活性酸素の量が優位たって
しまうからです。
その部分は抗酸化力のある栄養を補給して
補うしか方法がないのですよ。
（今まで沢山ブログで書いたよ～）
老化が進むだけならまだしも、病気の原因を作って
しまうので（癌等）、無視できない存在です！
そして、医学会でもっと注目されている
抗酸化物質が何だかご存知ですか？
人体に無害、副作用なし、自然の恵みにも存在！
次回、もうちょっと詳しく調べてからこっそり
教えますから～～
＜8＞ 有酸素運動＆ストレッチ＆筋トレ
やりすぎは禁物ですよ！ほどよく心地よさがある
程度に続けましょう～
なんせ続けることが若さ美しさの秘訣です～
＜9＞ ストレスを溜めないように。
考え過ぎない事と、前向きにとらえる事と
忘れる事を上手く利用しましょう～
これと、逆の事が必用な時もあるので何でも
ではないですよ～
＜10＞頑張りすぎないこと。
メリハリが大事ですよ～
時には頑張る事も・・・・・
＜11＞80歳、90歳になった時の自分を
良いイメージで思い描きながら生きて行こう。
薬漬けで寝たきりは嫌だよね～せめて美味しい
物が少し食べれて自分の脚で歩きたいな～
以上が体の守り方11ヵ条です。
壊れる前に予防的な事を前もってやる事が
大事ですね。
まだまだ時代共に楽しい事が沢山増えていくと
思いますよ。なので、少しでも新しい経験を
楽しんで柔軟に物事をとらえて過ごして行けたら
良いですね～(^_^)v
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】あの福山雅治さんをやっているタモリ式
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
今までの常識がなんだったのか！
なんて思ってしまいます～
だって、肌に優しい石鹸もしくは
ボディーシャンプーなどを選んで使って
いた事がすべて無駄だったのかと思うと
ちょっと悲しくなりますがね。
みなさんもぞっとするはずですよ！
今巷で話題沸騰中の入浴法！
“タモリ式入浴法です。”
そもそもなんでここまで広がったかと
いうと、タモリさんのお肌があまりにも
キレイと言う事で、芸能界でも評判だった
みたいで、その真相を「笑っていいとも」
の番組中に効かれたことがきっかけみたいです。
しかも、それをきっかけにいろんな
女優さんまでもがやり始めると言う
広がりようです。
今では、いろんな美容研究家の方も
実戦している方が多いみたいですよ。
それでは、その入り方を紹介しますね～
基本湯船に10分以上浸かるだけで
石鹸、ボディーソープを使わない
みたいです。
ただし、軽く手で撫でる程度はするみたいです。
え！これだけでって思うけど
どうやら意外と理にかなった入り方らしい
みたいです。
どうやら、皮膚の表面には10種類程度の
常在菌がいて、酸性の膜を作って皮膚を
守っているみたいです。
ところが、その常在菌の9割が石鹸等で
取れてしまうみたいです。
しかも、若い人でもその常在菌がもどる
のに、12時間もかかってしまうので
ソープ類で洗う事は危険みたいです。
そんなタモリ式入浴法ですが
いろんな方が、実践して独自の進化
を遂げています。
例えば、汗などをかきやすい場所は
石鹸等を手で軽く泡立てて、手で撫でる
様に軽く洗う方が多いみたいです。
「足の指と裏、わきの下、首周り、股間」
などです。
特にあかすりなどでゴシゴシ洗いは
禁物です！
そして、みなさんが気になる臭いの部分
ですが、殆ど臭わないし、汚れも充分に
とれて、スッキリさっぱりした感じが
するみたいです。
そして、その効果は！
”肌がツヤツヤして！
”乾燥肌が治り痒みがおさまる！
以上がタモリ式入浴法の情報ですよ！
そんでもって、これを聞くとそれ以外の
場所が気になりますが、顔と髪は
洗っている方が多いですよ！
体に比べて皮脂が多く出る場所は
今の所難しみたいです！
ただし、考え方いっしょなのですよ。
それは、落としすぎない事が大事です！
特に良い物ほど、落とす事と残す事を
しっかりできている物が多いですよ！
その部分は、タモリ式と似ているかな～
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】体内酵素の量が老化と深い関係が・・・・・
学芸大学美容室ａ（アップロード）です。
生命の源と言っても良いくらい
必用な物で、誰にも一定の量があります！
“体内酵素”
なんですが、年齢と共に減少する
傾向にあるために、食事か栄養剤
などで補うしか方法がないのです。
特に40代を境に急激に減少します。
これは、何を意味するかと言うと・・・
老化が早く進むと言う事です！
いや！私は鼻毛も耳毛も早く白髪に
なりたいって方は別ですが～笑
それでは、なぜそんなことが起こって
しまうかというと、酵素の役割が老化と
深く関わっているみたいです。
人体において食物を栄養に分解する
“消化と、その栄養を体のエネルギーに
変えたり不調に対応する“代謝の
二つの働きを行っています。
つまり、早い話が・・・・・
いかに“消化に酵素の量を割かずに
代謝に費やすかが重要です！
最近ケガの治りが遅い気がするや
筋肉痛が遅れて来る、もしくはなかなか
痛みが引かないなど、昔と比べると
あきらかにいろんな事が遅くなっています。
そして、だんだん食べる量も減って
来て、あぶらっぽい料理も避ける
傾向にないですか？
これは、体内酵素が減っている為に
起こってしまう事です！
特に慢性的な体の悩みを抱えている
方は、消化に酵素が使われ過ぎており
代謝まで回ってこない状態です！
どうやらこの事が老化を早める原因の
気がします！
そして、40代を境に減少する体内酵素！
その年齢あたりから体調の変化が
起こり始めるのも納得ですよ～
ここまでで、酵素が体にとって重要な
事が分かって頂きましたか？
ちなみに、いろんな方法で酵素を補給
出来るのですが、どの方法を選ぶかは
自由です！
食事、ドリンク、サプリメントなどです。
私は、時間を優先してサプリメントを
使っておりますよ～
今の所5～10才若く、みられています！
酵素歴はまだ2年ですが、このまま継続
してもっと若くみられたいです！笑
ここで、注意が必要ですが酵素関係は
色んなものが出回っています。
なかには、酵素自体が死滅していて
たいして効果実感が出来ない商品も
残念ながらあります。
スムージーなどは問題なのですが
飲料水としてだしている物は、熱を通して
出荷しなければならないルールがあるので
死滅している可能性があるそうです！
参考にして下さいね～！
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】納豆食べて美ボディーって？
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
今回は前回の話しに出てきた
腸内環境の話しです。
そんでもって！
”納豆”が腸に良いって
言うもんだから・・・・・
茨城県出身で少しでも地元の
PRになればと思い、幼いころから
食べて慣れ親しんだ、スパーフード
納豆を紹介しようと思い書いています。
前回、腸内環境を整えないと
せっかくの栄養も吸収されないし
血液がキレイにならないから
隅々まで栄養が届かないと言いました！
そんな腸内環境を整える手助けをする
物が納豆で～す♪♪
「わたしは大好きだす！ですだ笑！」
興奮し過ぎて「大好きだす！」に
なってしまったよ～
”余談はこれぐらいで本題に！
腸内環境が悪いと、肌荒れ便秘
下痢になり有害物質が蓄積して
体臭の原因にもなるみたいです！
さらに、”太りやすくなり免疫力も
下がってしまい、病気にかかりやすく
なります。
そんな悪い環境を改善する物が
そう！
納豆菌です！もちろん納豆菌は
納豆に含まれる成分でこれ以外には
含まれていません。
この納豆菌は乳酸菌よりも～～
整腸作用があると言われています！
誰が言ったか知らないが～
「あんたは偉い！」
しかも納豆菌は腸内の善玉菌を
たぶらかし 一緒になって酵素を
作り善玉菌を増やていきます。
しかも、納豆菌は腐敗菌を抑える力に
優れており、乳酸菌より強いと
言われています。
「納豆菌勝ち誇った顔しています！」
さらに、オリゴ糖が含まれていて
そのオリゴ糖は善玉菌のエサに
なるみたいです。
どんだけ善玉菌の事がしゅきなんだよ！
なので、納豆を食べると善玉菌が増えて
腸内環境が整い、さらに食物繊維が豊富な
納豆の納豆菌君が特殊な酵素を作り出し
腸をキレイにするみたいよ♪
そして、冒頭にも出てきたが
腸内環境が悪いと太りやすいと
いう事もあると。
なので、きれいな腸は太りづらい
と言う事になります。
したがって”美ボディーには
欠かせない物かもね～
ただし、密室での飲食は非常に
きびしい臭いをかもしだすので
注意が必要です！
最後に納豆食べるなら～
水戸納豆を宜しくです～～！
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】若さを保てるの！呼吸で・・・・・
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
生まれた瞬間から誰もが1日24時間
あたり前のように行っているせいか
ふだん人はなかなかその重要性を意識
する事がないです。
しかし！
その”呼吸法”こそが健康のカギを握っています。
深い呼吸は心を落ち着かせる他に
健康に直結しているみたいです。
その仕組みを少し紹介致します！
全身に60兆個の細胞があると
言われています。
その細胞にどれだけ新鮮な血液を
送り続ける事が出来るかが健康で
いられるポイントになります。
そして、血液を安定供給させるためには
”自律神経のバランスを整える事が重要！
なぜなら血管の状態を調節しているのは
自律神経みたいですよ。
さらに自律神経には交感神経と
副交感神経があり、血管を収縮させる
働は交感神経が、拡張させて緩める
働きは副交感神経がかかわっている。
ところが～！
年を重ねていっても交感神経の
機能は落ちないが、副交感神経の
機能は年と共にどんどん落ちて
いってしまいます。
きゃ～～落ちるのコワい！笑
なので、血管は細くなるいっぽうです。
血液が流れづらいどころか詰って
しまうこともあるようです。
なので、副交感神経を優位にする必要が
あるということです。
そして、副交感神経を優位にする方法が
ふたつあり、ひとつが腸内環境を整える
ことです。なぜ腸内環境かというと
腸は血管と逆で副交感神経の働きで収縮
して交感神経の働きで緩むからです。
つまり、副交感神経が優位になると
血管が緩んで腸の収縮能力がアップし
栄養の吸収効率が上がるわけです。
ただし、腸内環境が悪いといくら体に
良い物を食べてもほとんど吸収されない
みたいです。
なので、腸内環境は大事ですよ！
その部分が整っていれば血液と一緒に
必用な栄養が全身に届くし血液もキレイに
なる役割も果たしてくれる。
そして、もう一つが本題の呼吸です。
”鼻から吸ってゆっくり長く口からだす。
吸うより出す方をゆっくり長くです。
年を取るごとにいろんな機能が低下
していきます。
そのことに関しては逃げられないが
多少の抵抗は出来ると思うのですよ。
そして、生まれた時から1日24時間
ずっと続けてきたのが呼吸です。
この呼吸で年齢と共に低下した副交感神経
を活性化して血液が安定し、健康な状態に
導くのです。
基本中の基本ですが”深呼吸をゆっくり
行う時間を作ってやってみては
どうでしょうか！
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】カルボニル化って知ってました！
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
前回は生えてしまった髪のケアよりも
生える前の頭皮コンディションを整えて
キレイでダメージに強い髪を生えさせることが
結果的に顔のたるみの原因を防ぐ事につながると
説明いしました。
今回は・・・・
そもそもなんで年齢と共に髪の量が減り
髪が細くなり、ボリュームがつぶれるように
なってしまうのか、その原因に深く切り込んで
説明していきます！
それを一言で言ってしまうと”老化からくる
物ですが、その老化を進める原因が活性酸素です！
活性酸素が蓄積する原因はさまざまですが
実は普通に生活していて防ぎきれないような
生活習慣から来たりするのです。
例えば
【紫外線・激しい運動・ストレス・排気ガス・喫煙・食品添加物】
等が原因で活性酸素が蓄積すると言われています。
正直防ぐことは難しいですね！
そして、活性酸素が原因で”カルボニル化【細胞の劣化】
が進む事により、髪が細くなり量も減ってしまい
髪のボリュームがつぶれてしまう事に繋がります。
要は、活性酸素の働きで地肌がカルボニル化して
しまう原因を抑制することが大事です！
カルボニル化が進んだ頭皮の見極めは
青白い頭皮か黄ばんだ頭皮かで見極められます。
健康な頭皮ほど青白い地肌をしています。
そんなカルボニル化が起こる年齢は早い人だと
20代後半から進行するような気がします。
それではどうやって予防をしていけばいいのか
それは”抗酸化作用のあるものを使っていく事が
大事ですね！
そして！
そんな抗酸化作用のあるものを使って
当店には、サロンメニューから店販品まで
多数準備してお客様の頭皮をカルボニル化
から守っているのですよ～！
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】育つ環境を整える事が大事です！
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
今まで、髪をキレイにする事っていうと
美容室で毛先を切ってトリートメントを
する事や、家で使っているシャンプー
トリートメントのレベルを上げて使って
みるなど、ホームケアにも力をいれる事を
中心に、生えている髪をどうにかする
みたいな事が常識だった。
そして！
そんなケアの方法では、満足のいく結果が
出ない事もしばしばです。
もちろんのことですが、今までの
ホームケアも大事ですよ！
これを惰るとどんどんダメージが進んで
見た目で大変損をしてしまいます。
じゃあこれからは、どうすればいいかと言うと
”生えてくる髪の質を上げるケアが必要です。
それは、頭皮の環境を整える事です！
具体的どういう事をするか簡単に説明いたします。
まず、シャンプーの洗い方を変えます！
汚れを取る以外に簡単な頭皮マッサージを
数分入れることで、頭皮に必要な栄養を運ぶ
血行が良くなります。
これはサロンでしっかりやる事も必要ですが
毎日のケアの方が大事ですよ！
さらに言ってしまうと、この時に使うシャンプー剤
は慎重に選んでくださいね～
せっかく頭皮に良い事してもシャンプーの成分が
いまいちだと、頭皮の環境が良くならないです。
”洗顔といっしょですよ！
出来ればトリートメントなしでもいける
くらいのものが理想ですね。
トリートメント剤は基本頭皮に付けない
物が多いので、シャンプー剤ほど気を
使わなくてもＯＫです。
「そうは言ってもどうでもいいわけではないですよ。」
最後に洗いあがった頭皮にスカルプエッセンス
等を軽く揉みこんでください。
スカルプエッセンスと言うと聞こえがいいが
育毛剤ですよ～
これを言うと、私髪多いからとか、これ以上
硬くなってもなど反論がでますが、あくまでも
質を変えたいだけですよ。
”子供の頃のようにツヤツヤの髪にね！
そして質の良い髪はダメージにも強く
スタイリングも長持ちしますね。
と！ここまでのことならこんな苦労してやる～
なんて思いますよ。
「僕もね。」
じつはこれ以外に顔の表情までにも影響が
あるから、最近のＣＭでもやたら頭皮、頭皮
なんて言っているわけですよ。
ちなみに頭皮の周りにはこんな筋肉があります！
「前頭筋・側頭筋・帽状腱膜・後頭筋」
じつは首の前から背中までの筋肉はつながって
いるのですよ！
驚き～～！
なので、この部分の筋肉をマッサージして
たるみを作らないようにすることが大事です！
「分かって頂けましたか？」
頭皮の環境を整える事の大事さを！
まとめ！
頭皮の環境を整えると、ツヤツヤの髪が生えてきて
髪も傷みづらい、スタイリングも持ちがいい
顔の表情も若さを保つことが出来る。
など良い事だらけですよ～！
ということで”１０年後”の自分に投資してみては
どうですか。
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】本日で年内の営業は終了致しました。
本日で年内の営業は終了致しました。
今年は店舗移転、消費税増税、自然災害
衆議院議員総選挙など色んな事がありましたが
今年も無事に終わる事が出来ました。
これも皆様の多大なご支援のおかげでございます。
大変感謝しております。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
新年には、また元気な姿でみなさまと
お会いできますことを楽しみにお待ち致しております。
良い年をお迎えください。
＜お知らせ＞
新年は1/6（火）からのスタートとなります。
スタッフ一同心よりお待ち申し上げます。
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】加湿器は使った方が・・・・・
学芸大学美容室ａ （アップロード）です！
加湿器を使った方がより潤いますよ～
意外と使っていない方が
多いですね。
聞くと理由は様々ですが
特に多いのが、窓の結露が
原因で嫌になる方が多いです。
ただし、それ以上に美容や
健康に良いので、この時期の
使用はオススメ致しますね。
特にエイジングケアを頑張って
いる方は、この時季の乾燥と
どう向き合うかが勝負です。
どう頑張っていても空気の乾燥
が酷いこの時期は、肌や髪の
潤いまで奪って出て行って
しまうから、なるべく自分の家では
湿度をコントロールして良い状態に
しておくことが大事ですね。
せっかく苦労してパックして
化粧水付けて、良い美容液
付けても、部屋が乾燥していては
寝ている間に潤いを奪われて
苦労が水の亜泡です。
問題は根本を「環境」を改善した
方が意外と快適で、効果UPで
健康面も良好です。
特に乾燥しやすいこの時季に
使っている物の効果を低下
させない努力は必要ですね！
それとは逆に部屋の湿度を
保てれば、いつもより効果を
実感できるはずですよ。
ちなみに快適な湿度は
40～60％だそうです！
数字で聞くと高い印象ですよね～
ちなみに昨年１２月東京都の平均
湿度は52％だそうです。
ただし、室内ではないので
暖房を付けた室内は湿度
４０％を切ってしまいます。
そうなると、インフルエンザの
ウィルスも活発になり危険です。
乾燥は肌、髪の潤いを奪う
だけではなく、喉もガラガラに
乾燥して、風邪も引きやすい
肌はカサカサになりかゆいし
露出している手、顔もカサカサ
でシワもできやすい。
髪もゴワゴワパサパサになって
指通りが悪くなり静電気も
パチパチ状態になってしまいます。
さらに湿度が低い方が体感温度も
低く感じるので、暖房の温度も高めに
なって、電気代もバカにならないです。
なので、せっかくの努力も無駄に
ならないようにする為にも
加湿器を使って湿度を良好に
保つことは必要かと思う次第です！
小島を増やさないように・・・・ん！
そんなの関係ね～オッパピー 笑
”小じわ”を増やさないように乾燥
対策頑張って下さい～！
”大事なお知らせ”
12/22（月）がお休みになり、23日の祝日を営業致します。
年内は３０日までの営業で年始は６日（火）からスタート致します。
宜しくお願い致します。
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】短いまつ毛、伸びちゃいます。ビューラーで楽にカールが・・・・・エグータム【ＥＧＵＴＡＭ】
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
まつ毛育毛美容液”エグータム【ＥＧＵＴＡＭ】
短いまつ毛が伸びて、ビューラーで楽にカールが付く
なんて、毎朝楽しいですよ！
信じられないほど、”楽です！
寝る前に１日一回、毎日付けるだけで
こんな事になるなんて～
個人差はありますがだいたい２ヶ月～３ヶ月で
効果が現れますよ。
しかも！
１本でほとんどの方が３ヶ月持ってしまうので
コスパもいい！
そして使い続ける事６ヶ月で、友達の反応が
変わってきます～
「まつ毛エクステ付けた！」「可愛くなったねと彼氏に」
「目元が濃くなったね！」「メイクを変えた？」
など、プラスの要素が次々と現れます！
さらに！
まつ毛が伸びれば、こんな楽な事に・・・
「メイク落としが簡単」
「マスカラの量が減った」
「時間短縮」「ビューラーで楽にカール」
「マスカラを下まつ毛に付けやすい」
「アイメークが楽しい」
寝る前にたった１回付けるだけ、しかも３０秒で
でこの効果は、正直今までにない商品です！
「歯磨きより楽です！」
エグータム【ＥＧＵＴＡＭ】 美的で大賞を受賞してます！
http://www.armada-style.com/egutam/
あれこれ良い事は書いてあるが、本当に実感できる
物って少ないし、これだけ周りの反応がダイレクトに
伝わって来る物ってめずらしいです。
いままで関心がなかったわけではないと思うが
これだけ、言ってくれると嬉しいみたいですよ。
最後に、いろんなメーカーからまつ毛の美容液は
出ていますが、他の物を使ってまつ毛の伸びを
実感できなかった方は、凄く可愛そうです！
なぜなら、もう騙されないよと、かまえてしまうからです！
「そんな簡単に伸びないでしょう。せいぜい
少しボリュームが出たかなって言う程度でしょう。」
などこの程度の物としか思えない状態になって
しまうからです。
この思考が邪魔をして沢山損をしてしまう事もあります！
色々書きましたが、エグータムを使ってどうなるかって事を
簡単に書くと、目元の印象が変わって、周りから褒められて
手入れが楽で、コスパも良いです。
営業の方や就活の面接もしくは婚活にかなり効果を
発揮いたしますので是非この機会にお試しあれ！
当店は正規取扱店です。連絡頂ければ購入も可能ですよ。
しかも、まとめ買いサービス中です！
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】髪・頭皮・肌に潤うご褒美を～潤う福袋！
“潤う福袋”
今年も残す所あとわずかですね～
良い事ありましたか？
「うん！絶好調って方」
もしくは
「いや！いまいちって方」
今年最後に得して潤って下さい！
赤字覚悟でお客様に恩返しをしないと、
バチが当たるような気がしてならないので
頑張って出します！
ａ（アップロード）ぐらいの規模だと
これでもかなりの線ですよ～
髪・頭皮・肌に今年最後のご褒美を目一杯充電して
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【学芸大学 美容院 為になるブログ！】ヘルシーな色っぽさが欠かせないです！
学芸大学美容室ａ（アップロード）です！
今回は”ヘルシーな色っぽさ”がテーマです！
やはり今は作りこみ過ぎない自然な美しさがもとめられています。
そうは言っても、何もしない事とは違い素材を生かした
美しさを引き出す事が必用です。
そんな中で、重要なのが”髪”
ヘルシーな色っぽさは”美髪”に宿りますよ～
そして、欠かせないのが日々の頭皮ケア＆潤いケア！
シンプルだけどほのかに色っぽい女性像に近づくためには
総仕上げで髪の魔力をかりなければ・・・・・
そこには力みを捨てた曲線的なシルエット、抜け感
素材の良さを感じさせるツヤと言った美髪の要素が
必用不可欠なんだな～
そう！
大人の女性に宿るヘルシーな色気は
一番高い所にあるパーツ！
”ヘア”が操っていると言う事をお忘れなくね。
そひて！ 「スイマセン江戸っ子何で～笑」
より色っぽさを必要とするシーズンが近いです！
ポイントは量感のコントロールをして抜けボリュームを
演出して、艶めく色っぽさを手に入れて下さい。
「自然な丸み、ほどよいボリューム感、エアリーしすぎないフワット空気感
ヘルシーなツヤ、健康な頭皮」 ”ヘルシーキーワード”
大人シンプルはヘルシーな色っぽさの時代かな・・・・・・。
ヘルシーな色っぽさを手に入れるアイテム
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