【学芸大学 美容院 為になるブログ!】「美肌」「やる気」酒のつまみ!

学芸大学美容室アップロードです!

 

 

 ビールがとっても美味しいシーズンに

入りましたね!

 

 

そこで、夏の疲れやだるさを吹き飛ばす・・・

夏野菜を紹介します!

 

 

ただし、この時期にダイエットする方が

非常におおいみたいなので

美容と健康を考えて罪悪感の

感じないお酒の席を楽しめるように

ちょっとした豆知識を紹介致します~

 

 

もちろんビールやそのほかのお酒のつまみに合う事を

前提に紹介します。

 

 

【トマト】

トマトが赤くなれば医者が青ざめると言うほど栄養価が

高い野菜です。

代表的な成分がリコピン!ガン予防や免疫力を高めます。

「紫外線に負けないように~」

それ以外の成分も入っていますが、夏に注目の成分が

有ります。クエン酸です!

トマトの酸味はクエン酸で、食欲増進作用や胃をスッキリ

させる事が出来るみたいです。

これで夏バテ防止ですよ!

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【枝豆】

 ビールのつまみと言ったら枝豆と言うくらい

庶民から愛されている食べ物です!

夏に注目の成分が入っていまして、アミノ酸の一種で

メチオニンです。アルコールから肝臓、腎臓を守り

体内のエネルギーを冷まして、余分に溜まった水分を

排出する働きがあるそうです!むくみ防止!

飲み過ぎた時の為にも初めの方食べておいた方が

良さそうですね!

 

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【オクラ】

 オクラのネバネバ成分が良いみたい~!

ムチンと言い、胃の粘膜を保護し、夏バテ防止と

美肌効果があると言われています。

 

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たぶん良く食べる物と思いますが、体にどんなふうに

良いよと言われると、次の日の感じ方も違うし、もっと

食べた方が良かったかな~なんて事になってしまいます。

 

 

いずれにせよ、食べた方が快適に過ごせそうですね!

 

 

今年も30度を越える日が多いと思いますので

体調管理を意識して、お酒の席が

楽しく過ごせるようにして下さい~!

 

 

 世田谷区/目黒区/学芸大学駅/美容室a(アップロード)03-5725-3933

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