【学芸大学 美容院 為になるブログ!】髪のボリューム復活!”くるみ・アーモンド”

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くるみとアーモンドで髪ふさふさ!

 

 

くるみとアーモンドが最近話題になっていますが

いろんなものに効果が期待できてよいみたいです。

 

 

「あのポソポソしたものが!」

 

 

近年女性に増えている薄毛、白髪の悩みに効く食べ物

として押さえておきたいのがナッツ類!

 

 

なかでも、くるみ「貴族の美容食」

アーモンド「天然のサプリメント」

がオススメです

 

 

そして毛髪に関するミネラル類が、ナッツ類では特に

入っています。

 

 

≪効果≫

> 眠気や睡眠を促す働きのある「メラトニン」がでて

  睡眠を誘発します。

 

> 多量のビタミン、ニコチン酸含み皮膚の抵抗力を強くし

  肌艶を良くし、老化防止や体力増強に役に立ちます!

  肌の若さを保つのにはもってこいです。

 

> 食物繊維が豊富で便秘解消にも効果的で、メタボにも

  効果的!

 

> 血液をサラサラにし血管の弾力性を増し、血管内に

  血球を付着させにくくする。

 

 

ここで豆知識!

 

「血管の長さは地球2周以上のやく9万㎞あり、その内腔の

総面積は、テニスコート6面にも相当する3000㎡達し

その重さは、体重の約3%にもなります!」

 

そして、その血管は血液の運搬に重要な役割です!

 

「酸素、二酸化炭素のほかに、栄養素、ホルモン、免疫物質

さらに老廃物を体外に排出する役割を持っています!

 

 

まとめ!

 

血液がサラサラになり、さらに血管が若返って血液を通して

全身にくまなく栄養素や免疫物質を送っていれば若さは

保てるはずです!

 

なので、くるみ、アーモンドは美容に良いけど

薄毛や白髪の悩みにも効果がありそうですね!

 

 

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